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最近迷上了果菜汁，
希望能利用當季盛產的蔬果打杯營養的蘇果汁給家人喝，
而這次是第一次試驗。
記得上回感冒咳嗽很嚴重，
有個朋友告訴我可以喝不加糖的奇異果汁，
因為奇異果含有豐富的維他命C，
因為覺得喝果汁也不是壞事，
就姑且試試，
效果還不賴，
至少緩解了咳嗽的症狀，
最近又到了感冒的流行季節，
所以想說不如先來打杯奇異果汁吧！
材料：
奇異果1粒
鳳梨1/6粒
開水半杯（250CC）
作法：
把所有的材料切成適當大小塊狀，一起放進果汁機繳打均勻即可。
註：放鳳梨的原因是因為奇異果比較酸，直接打成果汁不加糖對大部分的人來說適口性較差，
因此利用鳳梨的甜味中和奇異果的酸味，效果還不錯呢！
此外，我對於果菜汁的觀念是不加糖，盡量利用素材中天然的甜味，
如果必須要加，會選擇蜂蜜，還有，纖維的部分也盡量不要過濾，
這樣就可以利用喝果汁而得到纖維質的攝取喔。
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